Йога с Сергеем Зорким
Занятие №813
Занятие №813
"Лишь в регулярной практике секрет успеха" Хатха-Йога Прадипика
Занятие уровня Средний 💪🏻
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:
Занятие ~60 минут и ниже ~20 минут
Занятие ~60 минут
Нажимайте на Play ▶️
Занятие ~20 минут
Нажимайте на Play ▶️
После практики сделайте шавасану:
Расслабление сидя. *Его можно делать и лежа как шавасану:
По кнопке запись эфира "О медитации. Как правильно практиковать йогу"
Как работает йога и медитация; как медитировать; как изменить жизнь с помощью медитации
Дыхательные и медитативные практики
Занимайтесь йогой, познавая суть 🙏🏼
Теория: Философия йоги. Освобождение от страданий (Мокша), как цель практики йоги
Тем кто делает духовные практики
*каждую пятницу проходит медитация намерения, занятие остаётся тут на всю следующую неделю, для лучшего эффекта рекомендуется практиковать ежедневно или хотя бы через день
*каждую пятницу проходит медитация намерения, занятие остаётся тут на всю следующую неделю, для лучшего эффекта рекомендуется практиковать ежедневно или хотя бы через день
Нажимайте на Play ▶️
⚠️ Друзья, на этой неделе очередь теории.
Если вы хотите практического занятия перейдите по кнопке ниже под видео в архив данных занятий "Перейти к архиву" 🙏🏼
Если вы хотите практического занятия перейдите по кнопке ниже под видео в архив данных занятий "Перейти к архиву" 🙏🏼
Плеер 1
*Если этот плеер не работает спуститесь ниже к плееру 2
*Если этот плеер не работает спуститесь ниже к плееру 2
Плеер 2
Архив медитативных занятий
Статьи и книги для самопознания и развития
Статья "Научные факты о медитации"
Книги про силу мысли, нейтрализацию чувства вины, выход из зависимости от чего-либо, способы управления своей жизнью и многое другое.
*Эти книги читают в клубах крупных предпринимателей, где мне посчастливилось побывать. Лично на меня они сильно повлияли.
Уолш Нил Доналд. «Беседы с Богом»
Дэвид Кемерон Джиканди. «Счастливый карман, полный денег»
Препятствие как путь
Варианты изготовления карты желаний
Архив основных занятий
Доступ на 15 последних занятий 3 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
База знаний. Мини-уроки для обязательного самостоятельного изучения
Уделите 10 минут раз в 2-3 дня для самостоятельного изучения каждого из уроков. Это важные базовые методы в йоге - ваша безопасность и эффективность.
Инструкции по выполнению асан:
Краткие уроки по техникам в практике: