Йога с Сергеем Зорким
Занятие №719
Занятие №719
"Лишь в регулярной практике секрет успеха" Хатха-Йога Прадипика
Занятие уровня Средний (+дыхание) 💪🏻
+ отдельное занятие
Дыхательные и медитативные практики 🙏🏼 (см. ниже)
+ отдельное занятие
Дыхательные и медитативные практики 🙏🏼 (см. ниже)
Занятие уровня Средний 💪🏻
Занятие уровня Для начинающих 🍃
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:
⚠️Так же учитывайте важный нюанс практики этой асаны:
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН 🎄🎄🎄
⚠️Период бесплатных занятий.
Абонементы продлеваются на период праздников (пока занятия идут по архиву) и пробные периоды продлеваются 2 недели.
Добрых практик🙏🏼
⚠️Период бесплатных занятий.
Абонементы продлеваются на период праздников (пока занятия идут по архиву) и пробные периоды продлеваются 2 недели.
Добрых практик🙏🏼
Возникли проблемы с интернетом, загружу занятие после обеда, прощу прощения.
Новое занятие будет доступно в 13:30 мск
Попрактикйте пока по архиву внизу страницы🙏🏼
Новое занятие будет доступно в 13:30 мск
Попрактикйте пока по архиву внизу страницы🙏🏼
ЗАНЯТИЕ ПО АРХИВУ
Друзья, немного приболел, видимо, акклиматизация, не смог провести запись, но подобрал вам занятие из архива, которое больше подходит по вашему голосованию сегодня🙏🏼
По нашим правилам, если я не веду в этот день занятие, а подбираю его из архива,
Занятие для всех БЕСПЛАТНОЕ. Продлеваются на один день все абонементы и пробные периоды.
Добрых практик _/\_
Друзья, немного приболел, видимо, акклиматизация, не смог провести запись, но подобрал вам занятие из архива, которое больше подходит по вашему голосованию сегодня🙏🏼
По нашим правилам, если я не веду в этот день занятие, а подбираю его из архива,
Занятие для всех БЕСПЛАТНОЕ. Продлеваются на один день все абонементы и пробные периоды.
Добрых практик _/\_
Нажимайте на Play ▶️
После практики сделайте шавасану:
Расслабление сидя. *Его можно делать и лежа как шавасану:
По кнопке запись эфира "О медитации"
Как работает медитация; как медитировать; как изменить жизнь с помощью медитации
Дыхательные и медитативные практики
Тем кто делает духовные практики
*каждую пятницу проходит медитация намерения, занятие остаётся тут на всю следующую неделю, для лучшего эффекта рекомендуется практиковать ежедневно или хотя бы через день
*каждую пятницу проходит медитация намерения, занятие остаётся тут на всю следующую неделю, для лучшего эффекта рекомендуется практиковать ежедневно или хотя бы через день
Нажимайте на Play ▶️
Архив медитативных занятий
Статья "Научные факты о медитации"
Книги про силу мысли, нейтрализацию чувства вины, выход из зависимости от чего-либо, способы управления своей жизнью и многое другое.
*Эти книги читают в клубах крупных предпринимателей, где мне посчастливилось побывать. Лично на меня они сильно повлияли.
Уолш Нил Доналд. «Беседы с Богом»
Дэвид Кемерон Джиканди. «Счастливый карман, полный денег»
Варианты изготовления карты желаний
Архив основных занятий
Доступ на 15 последних занятий 3 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
База знаний. Мини-уроки для обязательного самостоятельного изучения
Уделите 10 минут раз в 2-3 дня для самостоятельного изучения каждого из уроков. Это важные базовые методы в йоге - ваша безопасность и эффективность.
Инструкции по выполнению асан:
Краткие уроки по техникам в практике: