Групповые занятия по йоге
Йога в обеденный перерыв 1 час
Ланч Йога
5 минут пешком от метро Павелецкая
10 минут пешком от метро Добрынинская
Занятия в небольшой группе
(максимум 6 человек)
Время занятий:
вторник, пятница
Ланч йога 13:00-14:00
Занятия проводит сертифицированный тренер по йоге Сергей Зоркий
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Занятия проходят по ТОЛЬКО предварительной записи по телефону +7 (925) 377-33-07
или заявке на сайте.
Место занятий: Москва, 5-й Монетчиковский переулок, 16
Подойдя к 5-й Монетчиковский переулок, 16, найдите проулок со шлагбаумом (см. фото ниже). Пройдите за шлагбаум и поверните направо, заходите в дверь, справа увидите дверь вниз - спускайтесь. Вы пришли.
Если Вы не смогли найти путь, звоните
+7 (925) 377-33-07 Я вас встречу :)
Есть платные парковочные места.
Проложить маршрут
ВНИМАНИЕ!
Сейчас занятия в зале приостановлены. Тренер работает только на выезде и в формате онлайн.
Выезд от 2400 рублей за занятие, онлайн 2000 рублей в месяц (3 раза в неделю).
Пробное занятие бесплатно.
Подробнее:
Записаться на пробное бесплатное занятие
Ланч йога
Занятия подходят для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Йога-ланч (ланч йога) - это укороченный до 60 минут класс хатха йоги - прекрасно подходит для того, чтоб размяться и перезагрузиться в середине рабочего дня.
Это лучшее переключение при интенсивной работе. Снимаются блоки тела и успокаивается ум. Вторая половина дня проходит более энергичнее, спокойнее и продуктивнее.
В зале есть душ и коврики.
Если у вас есть негативные симптомы и другие ограничения по здоровью, перед посещением занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Стоимость
60 минут
Время занятий:
Ланч йога 13:10-14:10
Внимание предварительная запись обязательна. Звоните по телефону или оставляйте заявку на сайте.
Разовое занятие:
500 ₽
Абонемент на 10 занятий:
4500 ₽
О тренере
«Йога для меня - это универсальный ключ к здоровью и гармонии человека с собой и миром. Я многое позитивно трансформировал в себе благодаря практике. Теперь я искренне стараюсь обучить этому других, кто нуждается в обретении здоровья, контроля над собой и постоянном поддержании высокого ресурсного состояния.»
Сергей Зоркий
Я квалифицированный сертифицированный тренер по йоге. Личная практика хатха йоги и аштанга йоги с 2012 года. Преподаю йогу с 2013 года.
Обучение: Курсы Игоря Fresh Ковалёва по авторской методике йоги, квалификация – тренер Fresh Yoga и Fresh Yoga Fit; тренер по йоге. Так же регулярные посещения тематических семинаров и практик признанных учителей йоги.
Автор блога о йоге и здоровье «Йога Без Купюр» на YouTube.
Создатель благотворительного проекта #100минутйоги.
Преподаватель йоги и класса "Здоровая спина" в клубе "City Fitness" на Добрынинской.
Преподаватель InternationalFitnessSchool.
Координатор проекта студий разумного тела Mind Body Life.
Тренер и лектор корпоративных оздоровительных занятий.
Начал заниматься йогой, когда столкнулся с проблемами своего здоровья в 27 лет. Решил их через работу в йоге. Сильно проникшись йогой и смежными практиками тела, стал тренером и сделал это делом жизни.
На данный момент мне 34 года, 4 года женат, есть маленькая дочка, родившаяся в ноябре 2018 года.
В занятиях со мной Вам будут доступны доступны: йога; медитации; техники дыхания, успокоения и концентрации; целостная методика 8-миступечнатой системы йоги Патанджали; стретчинг; "здоровая спина", очистительные методики йогов; консультации по питанию и психическому здоровью, по вопросам нормализации веса, сна и других важных процессах организма.
