Выберете удобный для себя мессенджер (рекомендую Телеграм - он самый надёжный). Когда откроете чат, если будет кнопка "start" или "начать" - нажмите, если выбираете вайбер - отправьте в нём сообщение со своим номером телефона, чтоб активировать чат.

ВНИМАНИЕ Если в чате вам не пришло приветственное сообщение от меня, то отправьте в чат любое сообщение, чтоб активировать регистрацию.

Тут будет рассылка занятий :)