Подборка коротких комплексов Йоги на каждый день:
Здоровая спина и красивая осанка:
Пробуждающий:
На всё тело:
Приветствие солнцу 6 кругов:
Дыхательная практика в положении сидя, выполнять10 минут:
Дыхательная практика в комплексе приветствие солнцу.
Делайте 6-12 кругов:
Если возникнут вопросы по упражнениям, пишите🙂🙏