Йога с Сергеем Зорким
Занятие №633
"Лишь в регулярной практике секрет успеха" Хатха-Йога Прадипика
Занятие уровня Средний (+дыхание) 💪🏻
+ отдельное занятие
Дыхательные и медитативные практики 🙏🏼 (см. ниже)
Занятие уровня Средний 💪🏻
Занятие уровня Для начинающих 🍃
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:
⚠️Так же учитывайте важный нюанс практики этой асаны:
МАРАФОН

⚠️Период бесплатных занятий.

Абонементы продлеваются на неделю (пока занятия идут по архиву) и пробные периоды продлеваются 2 недели.

Добрых практик🙏🏼
Возникли проблемы с интернетом, загружу занятие после обеда, прощу прощения.

Новое занятие будет доступно в 13:30 мск

 Попрактикйте пока по архиву внизу страницы🙏🏼
ЗАНЯТИЕ ПО АРХИВУ

Друзья, по внезапно возникшим обстоятельствам не смог провести запись, вызвали в банк в неудобное время🙏🏼

Занятие в контексте нашей асаны недели.

По нашим правилам, если я не веду в этот день занятие, а подбираю его из архива,
 Занятие для всех БЕСПЛАТНОЕ. Продлеваются на один день все абонементы и пробные периоды.
Добрых практик _/\_
Нажимайте на Play ▶️

После практики сделайте шавасану:

Расслабление сидя. *Его можно делать и лежа как шавасану:
По кнопке запись эфира "О медитации"
Как работает медитация; как медитировать; как изменить жизнь с помощью медитации
Дыхательные и медитативные практики
Тем кто делает духовные практики
*каждую пятницу проходит медитация намерения, занятие остаётся тут на всю следующую неделю, для лучшего эффекта рекомендуется практиковать ежедневно или хотя бы через день
Нажимайте на Play ▶️
Архив медитативных занятий
Занятие №607
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

29,09 пт
Занятие №602
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

22,09 пт
Занятие №597
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

15,09 пт
Занятие №607
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

29,09 пт
Занятие №602
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

22,09 пт
Занятие №597
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

15,09 пт
Архив основных занятий
Доступ на 15 последних занятий 3 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Занятие №632
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

3,11 пт
Занятие №631
начальный

2,11 чт
Занятие №630
средний

1,11 ср
Занятие №629
начальный

31,10 вт
Занятие №628
средний

30,10 пн
Занятие №627
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

27,10 пт
Занятие №626
начальный

26,10 чт
Занятие №625
средний 

25,10 ср
Занятие №624
начальный

24,10 вт
Занятие №623
средний 

23,10 пн
Занятие №622
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

20,10 пт
Занятие №621
начальный

19,10 чт
Занятие №620
средний

18,10 ср
Занятие №619
начальный

17,10 вт
Занятие №618
средний

16,10 пн
Занятие №617
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

13,10 пт
Занятие №616
начальный

12,10 чт
Занятие №615
средний

11,10 ср
Занятие №614
начальный

10,10 вт
Занятие №613
средний 

9,10 пн
Занятие №632
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

3,11 пт
Занятие №631
начальный

2,11 чт
Занятие №630
средний

1,11 ср
Занятие №629
начальный

31,10 вт
Занятие №628
средний

30,10 пн
Занятие №627
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

27,10 пт
Занятие №626
начальный

26,10 чт
Занятие №625
средний 

25,10 ср
Занятие №624
начальный

24,10 вт
Занятие №623
средний 

23,10 пн
Занятие №622
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

20,10 пт
Занятие №621
начальный

19,10 чт
Занятие №620
средний

18,10 ср
Занятие №619
начальный

17,10 вт
Занятие №618
средний

16,10 пн
Занятие №617
средний (+дыхание) + дыхание и медитация

13,10 пт
Занятие №616
начальный

12,10 чт
Занятие №615
средний

11,10 ср
Занятие №614
начальный

10,10 вт
Занятие №613
средний 

9,10 пн
База знаний. Мини-уроки для обязательного самостоятельного изучения
Уделите 10 минут раз в 2-3 дня для самостоятельного изучения каждого из уроков. Это важные базовые методы в йоге - ваша безопасность и эффективность.
Инструкции по выполнению асан:

Краткие уроки по техникам в практике:

Загрузка...