Йога с Сергеем Зорким
Занятие №307
"Лишь в регулярной практике секрет успеха" Хатха-Йога Прадипика
Занятие уровня Для начинающих 🍃
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:

До начала:

0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд
Нажимайте на Play ▶️

После практики сделайте шавасану:

Расслабление сидя. *Его можно делать и лежа как шавасану:
Архив занятий
Доступ на 15 последних занятий 3 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Занятие №306
средний

03.08 ср
Занятие №305
начальный

02.08 вт
Занятие №304
средний

01.08 пн
Занятие №303
средний

29.07 пт
Занятие №302
начальный

28.07 чт
Занятие №301
средний

27.07 ср
Занятие №300
начальный

26.07 вт
Занятие №299

средний

25.07 пн
Занятие №298

средний

22.07 пт
Занятие №297 п
одногруппный

20.07 ср
Занятие №296 п
одногруппный

18.07 пн
Занятие №295 п
одногруппный

15.07 пт
Занятие №294 п
одногруппный

13.07 ср
Занятие №293 п
одногруппный

11.07 пн
Занятие №292 п
одногруппный

08.07 пт
Занятие №291
одногруппный

06.07 ср
Занятие №306
средний

03.08 ср
Занятие №305
начальный

02.08 вт
Занятие №304
средний

01.08 пн
Занятие №303
средний

29.07 пт
Занятие №302
начальный

28.07 чт
Занятие №301
средний

27.07 ср
Занятие №300
начальный

26.07 вт
Занятие №299

средний

25.07 пн
Занятие №298

средний

22.07 пт
Занятие №297 п
одногруппный

20.07 ср
Занятие №296 п
одногруппный

18.07 пн
Занятие №295 п
одногруппный

15.07 пт
Занятие №294 п
одногруппный

13.07 ср
Занятие №293 п
одногруппный

11.07 пн
Занятие №292 п
одногруппный

08.07 пт
Занятие №291
одногруппный

06.07 ср
База знаний. Мини-уроки для обязательного самостоятельного изучения
Уделите 10 минут раз в 2-3 дня для самостоятельного изучения каждого из уроков. Это важные базовые методы в йоге - ваша безопасность и эффективность.
Инструкции по выполнению асан:

Краткие уроки по техникам в практике:

Загрузка...