Йога с Сергеем Зорким
Занятие №298
"Лишь в регулярной практике секрет успеха" Хатха-Йога Прадипика
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:

До начала:

0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд
Нажимайте на Play ▶️

После практики сделайте шавасану:

Расслабление сидя. *Его можно делать и лежа как шавасану:
Архив занятий
Доступ на 15 последних занятий 3 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Занятие №297 п

20.07 ср
Занятие №296 п

18.07 пн
Занятие №295 п

15.07 пт
Занятие №294 п

13.07 ср
Занятие №293 п

11.07 пн
Занятие №292 п

08.07 пт
Занятие №291

06.07 ср
Занятие №290

04.07 пн
Занятие №289

01.07 пт
Занятие №288
29.06 ср
Занятие №297 п

20.07 ср
Занятие №296 п

18.07 пн
Занятие №295 п

15.07 пт
Занятие №294 п

13.07 ср
Занятие №293 п

11.07 пн
Занятие №292 п

08.07 пт
Занятие №291

06.07 ср
Занятие №290

04.07 пн
Занятие №289

01.07 пт
Занятие №288
29.06 ср
База знаний. Мини-уроки для обязательного самостоятельного изучения
Уделите 10 минут раз в 2-3 дня для самостоятельного изучения каждого из уроков. Это важные базовые методы в йоге - ваша безопасность и эффективность.
Инструкции по выполнению асан:

Краткие уроки по техникам в практике:

Загрузка...