Йога с Сергеем Зорким
Занятие №262
Занятие №262
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:
До начала:
0
:
0 0
:
0 0
:
0 0
Нажимайте на Play ▶️
После практики сделайте шавасану:
Расслабление сидя можно делать лежа как шавасану:
Инструкции по выполнению асан:
Краткие уроки по техникам в практике:
Архив занятий
Доступ на 10 последних занятий ~3,5 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
| Занятие №261 | 27.04 ср | |
| Занятие №260 | 25.04 пн | |
| Занятие №259 | 22.04 пт | |
| Занятие №258 | 20.04 ср | |
| Занятие №257 | 18.04 пн | |
| Занятие №256 | 15.04 пт | |
| Занятие №255 | 13.04 ср | |
| Занятие №254 | 11.04 пн | |
| Занятие №253 | 08.04 пт | |
| Занятие №252 | 06.04 ср |
| Занятие №261 | |
| 27.04 ср | |
| Занятие №260 | |
| 25.04 пн | |
| Занятие №259 | |
| 22.04 пт | |
| Занятие №258 | |
| 20.04 ср | |
| Занятие №257 | |
| 18.04 пн | |
| Занятие №256 | |
| 15.04 пт | |
| Занятие №255 | |
| 13.04 ср | |
| Занятие №254 | |
| 11.04 пн | |
| Занятие №253 | |
| 08.04 пт | |
| Занятие №252 | |
| 06.04 ср | |