Йога с Сергеем Зорким
Занятие №255
Занятие №255
До занятия изучите короткую инструкцию по ключевой асане:
До начала:
0
:
0 0
:
0 0
:
0 0
Нажимайте на Play ▶️
После практики сделайте шавасану:
Расслабление сидя можно делать лежа как шавасану:
Инструкции по выполнению асан:
Краткие уроки по техникам в практике:
Архив занятий
Доступ на 10 последних занятий ~3,5 недели
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
Доступно только на пробном периоде или при активном абонементе
| Занятие №254 | 11.04 пн | |
| Занятие №253 | 08.04 пт | |
| Занятие №252 | 06.04 ср | |
| Занятие №251 | 04.04 пн | |
| Занятие №250 | 01.04 пт | |
| Занятие №249 | 30.03 ср | |
| Занятие №248 | 28.03 пн | |
| Занятие №247 | 25.03 пт | |
| Занятие №246 | 23.03 ср | |
| Занятие №245 | 21.03 пн |
| Занятие №254 | |
| 11.04 пн | |
| Занятие №253 | |
| 08.04 пт | |
| Занятие №252 | |
| 06.04 ср | |
| Занятие №251 | |
| 04.04 пн | |
| Занятие №250 | |
| 01.04 пт | |
| Занятие №249 | |
| 30.03 ср | |
| Занятие №248 | |
| 28.03 пн | |
| Занятие №247 | |
| 25.03 пт | |
| Занятие №246 | |
| 23.03 ср | |
| Занятие №245 | |
| 21.03 пн | |