Общее влияние йогических практик.
Мало просто выполнять позы гимнастики йогов, важно понимать механизмы работы своего тела. Познание себя - это глубокая внимательная работа - знакомство со своим телом, психикой (Душой). 99% практики и 1% теории - это йога, как говорят мудрецы, и в этих видео на канале YouTube "Йога Без Купюр" (авторский блог Сергея) мы разбираем важные темы практики и не только. Приятного просмотра!