Это та асана (поза йоги), которую мы будем практиковать каждый день на следующей неделе в общем комплексе йоги с другими асанами. Будем делать к ней подводящие упражнения и в конце недели (по желанию) сдавать зачёт (это когда вы присылаете мне видео с выполнением этой асаны, а я даю вам по ней обратную связь, помогаю).