Бандхи. Мышечные замки
Это ваша травмобезопасность. Это ваше здоровье.

Что такое бандхи и как с ними работать.

Урок №1 "Ноги-корпус-шея"

*урок занимает менее 10 минут
**уроки взяты из моего онлайн курса "Здоровая спина"
Урок №2 "Ноги-корпус-шея. Отработка"
Урок №3 "Локти и кисти"
Урок №4 "Полная отработка"
Урок дополнительный.

Фрагменты из вебинаров.
Онлайн йога

Йога с тренером онлайн

Попробуйте неделю бесплатно
Занятия йогой в удобное время в удобном месте индивидуально по вашим целям, 2 группы: начинающие и продолжающие, обратная связь от Сергея, личная проверка техники упражнений.